Le bonheur en psychologie étant une notion relative et subjective, il n'en existe pas de définition claire et unanime. Abraham Maslow considère que certaines personnes sont plus aptes que d'autres à atteindre le bonheur, notamment parce qu'elles règlent des problèmes concrets et qu'elles ne cherchent pas à fuir la société et les normes qui la régissent. On considère qu'il est aussi important de vivre le moment présent, le bonheur se trouve alors dans les petits gestes du quotidien. La participation "cosmique", c'est-à-dire la participation à quelque chose de plus grand que soi est aussi un moyen d'atteindre ce sentiment. Pour finir, les psychologues se rejoignent sur le fait que le bonheur est le fruit d'un travail sur soi, consistant à rapprocher le plus possible le monde dans notre tête au monde réel en oubliant les illusions qui séparent les deux sources de malheur.